Регулярный прием витаминов не приносит здоровью никакой пользы — исследование
Американские исследователи пришли к выводу, что ежедневный прием поливитаминов не приносит никакой пользы для здоровья и не продлеваает людям жизнь, рассказывает Tengri Life со ссылкой на The Guardian.
Исследователи проанализировали медицинские записи почти 400 000 взрослых без каких-либо серьезных хронических заболеваний. Они искали ответ на вопрос: снижает ли ежедневный прием поливитаминов риск смерти в течение следующих двух десятилетий?
Выяснилось, что люди, которые ежедневно потребляли поливитамины, имели даже немного больше шансов умереть в период исследования, чем те, кто не употреблял их. Исследователи пришли к выводу, что «употребление поливитаминов для увеличения продолжительности жизни бесполезно».
Почти половина взрослых в Великобритании принимают поливитамины или диетические добавки раз в неделю или чаще, что является частью внутреннего рынка стоимостью более полумиллиарда фунтов стерлингов в год. Мировой рынок добавок оценивается в десятки миллиардов долларов в год. В США треть взрослых принимает поливитамины в надежде предотвратить болезни.
Доктор Нил Барнард, адъюнкт-профессор медицины в Университете Джорджа Вашингтона и соавтор комментария, опубликованного вместе с исследованием, говорит, что витамины полезны в определенных случаях. Исторически сложилось так, что моряков спасал от цинги витамин С, а бета-каротин, витамины С и Е и цинк замедляют возрастную дегенерацию желтого пятна — состояние, которое может привести к потере зрения.
«Поливитамины обещают слишком много, но не дают результатов. Главное то, что поливитамины не помогают. Науки там нет», — говорит доктор Барнард.
По его словам, вместо приема поливитаминов нужно есть здоровую пищу, которая обеспечивает широкий спектр микроэлементов, макронутриентов и клетчатки, ограничивая при этом насыщенные жиры и холестерин.
Мы писали о том, что ученые пришли к заключению, что прием витаминов может увеличить риск развития рака.
